2018-11-09 / 最終更新日 : 2018-11-14 meg 心ゆるめる

秋のインスタ祭り♪

今年は、11月に入っても気温も高く、晴れて気持ちいい日が続いていたので、

大好きな自転車とドライブ、そして写真を撮ることに没頭して、自分をしっかり満喫できました。

私が、いつも皆さんにクラスでシェアしていること、

「自分をまず大事に、自分が好きなことを自分にさせてあげる」

ってことを、できるだけ自分自身が日々、実践するようにしています。

私も含めて、皆さん、自分のことを後回しにしていませんか？

まずは、自分が満たされることで、ブレない自分を見つけることができ、そして、周りにも思いやりを持って接する余裕ができる、少なくとも、私はそれを信じて、今、修行中！

この術（ツール）を身に付けたい方は、Megのヨガクラスをぜひ受講してみてね❤️

 

その、自分を思いっきりエンジョイした、「秋のインスタ祭り♪」のご紹介。

 

写真にインスタにUPする時に、あらかじめ書くことは決めてなくって、

UPする写真を見ながら、思い浮かぶ直感というか、インスピレーションで文章がスルスルと出てくるのが、また面白い〜✨

 

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周りを見渡せば、 いいな♪と思える よいこと、いっぱいあるよ。 よいこと見つけては、 いいな♪と、 それに自分のハートを 同調させる。 それがハーモナイズ❤️ 難しくなんかないよ💡 ただ、 キレイだなとか、 いいな♪って、 思って、感謝するだけ。 大好きっ💕て メッセージを送るだけって💡 頭で考えないで、 やってみてんね〜✨ #金立コスモス園 #金立公園 #kinryu #金立 #佐賀県 #harmony #地元をエンジョイ #saga #佐賀 #これもヨガ #ヨガを生活に生かす #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #nofilter #sagaprefecture #地元再発見 #地元を観光 #佐賀観光 #正現社

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続；鹿島💡 肥前浜宿という、 昔の古い町並みが 残るエリア。 秋月もそうだったけど、 古くに栄えてた所って、 水路が至る所にあって、 きれいな水が 今でも ジャンジャン流れてる。 それもいい音出して✨🎶 そのせいか、 それとも、 場所自体が清らかなのか、 こういう古いエリアって スーッと、 身体の緊張が抜け 心地いいんだよね✨ 家々の間に流れる水路の そばに走る小道にも誘われる〜💕 車がなかった時代は、 こういう道も行き交う人で 賑わってたんだろうね。 水路に降りる、 水場の階段も素敵。 水路をよぉぉく見ると、 昔の陶器のかけらがあちこちに。 小さな事に ワクワクする自分。 それもいいんじゃない？ また、 誰もいない所を ウロウロしながら 幸せ感じる💕 ワクワクする事、 そして、 心地いい事、 追いかけよう〜💨 #saga #佐賀 #古いもの好き #これもヨガ #ヨガを生活に生かす #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #nofilter #sagaprefecture #肥前浜宿 #佐賀観光

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今日ではないけれど… 20年以上ぶりに 祐徳稲荷神社へ。 確か、 日本三大稲荷の １つでは？ その時は 気づかなかったこと、 気にも留めなかった事が ずいぶん、 たくさんあることに またびっくり。 この神社の起こりの 悲しい話も 初めて知った。 （写真の中に 説明文あり💡） そして、その 辛さ、苦しみを プラスに変え、 人のため、 世のためになる 原動力にしたという、 その女性の底力、 やり遂げる意志力を どっしり受け取れた。 さらに元気〜✨ ＊おまけ；奥の院がある見晴らしの良い場所は、佐賀平野と背振山系を一望できる💡本気で空気が美味しい〜💕 20年以上前に来た時も見たはずだけど、覚えちゃいない💦 いつも金立の高台から鹿島の方を見ていたけれど、今回は鹿島から金立の方を見てる💡 目線を変えると、見えなかったものが見えるね✌️ ということで、 嬉しさ全開のお決まりポーズ❤️ 嬉しさアピールッ🎶 #saga #佐賀 #祐徳稲荷神社 #shrine #秋 #これもヨガ #ヨガを生活に生かす #autumn #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #nofilter #鹿島市 #神社 #sagaprefecture #yutokushrine #佐賀観光

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あぁ 今日も 瞑想ざんまいだった〜 って、ご覧の通り、 静かに 座ってたわけじゃない〜💡 瞑想は、 自分が打ち込める 何かに集中して 今にどっぷり 浸かっている状態も 瞑想なんだって💡 チーン✨と 安楽座で 神妙な面持ちで、 瞑想してるつもりで 雑念に惑わされ苦しみ、 頑張るよりか、 自分が打ち込める 何かに没頭して 瞑想を楽しも〜♪ もちろん、 静かに座って、 チーン✨と、 普通に瞑想できるなら、 それもオッケーじゃない✌️💕 #autumleaves #autum #紅葉 #秋月 #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #瞑想 #荒波エンジョイ

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10年以上ぶりに秋月へ。 フィルターも 明るさも、彩度も コントラストも、 全くいじる必要なしの ゴージャスさ‼️ （ハイ、最近は フィルター不使用に、 ハマってます💡） 感動しまくりっぱなしの この秋。 ずっと天気もいいし☀️ 近場に こんな素敵な所が あるなんてッ✨ 知らないことは、 まだまだいっぱいやね💡 今に集中すると、 ホント、 色んな 素敵なpresentがもらえる。 今がpresent 英語で現在はpresent。 今に集中すれば、 もれなくもらえる。 ハートも開いて、 ありのままを 受け取ろう〜✨ 今に集中の 練習を今日も楽しむ。 過程を楽しむ。 楽しむっきゃないでしょ💨 #秋月 #autumn #秋 #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #荒波エンジョイ #autumleaves #紅葉 #nofilter #写真を撮るのが好き

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写真は昨日行った、 神埼の姉川城跡💡 ＊＊＊＊＊ 遠慮なく、 自分になって 好きなことを すればするほど、 なんとも言えない 底力というか、 エネルギーに 満ち溢れるというか、 不思議な感覚✨ どこまでも どこまでも 行けそうで、 疲れないっていうのが、 逆に、なんか おかしいんじゃないかと 思ってしまうほど、 元気いっぱい👍 この不思議な 元気パワーの 出し方を さらに磨いて 皆さんに シェアできるよう、 さらに自分になるよ。 みんなも出せる、 無尽蔵の元気パワー。 このまま 突っ走りまっす💨💨💨 乞うご期待🎶 #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #姉川城跡 #kanzaki #荒波エンジョイ #それっきゃないでしょ #地元をエンジョイ #saga #佐賀 #これもヨガ #ヨガを生活に生かす #nofilter #sagaprefecture #地元再発見 #地元を観光 #佐賀観光

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ずっと、 ウロウロしてみたかった、 長崎街道の神埼宿があった、 神埼の古い町並みエリア。 石橋と、所々に 昔、川へ降りて 洗い物をしてたであろう、 川への階段が、 川べりにあちこちあった。 建物を支える、 危なっかしい、 それでもきっと長持ちしてる 石の柱も見えるかな？ ＊＊＊＊＊＊＊ 思考をコントロールし、 方向づけすることが、 最高の形の祈りだと思えば、 良いこと、正しいことだけを 考えるだろう。 たとえ 深い闇に包まれていても、 否定的なことや 闇にこだわらなくなる。 ものごとが荒涼として見えるときでも、いや、そのときこそ、 完璧さだけを見るようになる。 ー神との対話3 p119 その方向づけが、意図。 何に、 自分の貴重な、 そしてパワフルな、 創造のエネルギーを注ぐかが 大事だね💡 わざわざ、無意識のうちに マイナスなことに注いでないか、 要チェック‼️ #kanzaki #神埼 #長崎街道 #古いものが好き #古い街並みが好き #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #地元をエンジョイ #saga #佐賀 #これもヨガ #ヨガを生活に生かす #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #nofilter #sagaprefecture #地元再発見 #地元を観光 #佐賀観光

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写真は姉川城跡。 城と言っても かなり昔の watch postみたいな ものだったのだろう。 こういう場所って、 なんか落ち着く✨ 清らかな感じで、 しばらくいたくなる。 いつものごとく、 私が行く所は 誰もいやしない✌️ ＊＊＊＊＊＊ 今日もまた、 佐賀平野を 自転車で走り回る。 必要なものを 腰ポーチに入れ、 コンパクトな装備で 軽快に💨 気分に任せ、 目的地も どこをどう行くかも 無計画の楽しさ。 日本だから できる、安心安全な 自由さもいい〜✨ そうじゃない経験が あるからこそ、 そうであることに 心底、感謝できる💡 今日は とことん、南へ💨 見慣れた山々が どんどん遠くなる。 そして、 天山から 鳥栖の九千部山まで 一望できる、 周りに何もありゃしない 田んぼの間を 自転車に立って 通り抜ける爽快さ✨ （自転車って、下り坂を ペダルに足を乗せたまま 立って乗るのも 気持ちいいことに 昨日気付いた💡 下り坂じゃなくても、 一気にダーッとこいで、 すかさず立てば しばらく爽快感あふれる 立ち風景が満喫できる✨ そしてもちろん、 お尻の痛さ回避にもよい♪） またまた、 知らない道で 知らない場所を知り、 さらに 自分が好きなこと、 そして、 これから やりたいことが クリアになった 素晴らしい日。 良いこといっぱい、 ありがとう♪ #kanzaki #bikeriding #誰もいやしない #姉川城跡 #マイナースポットが好き #秋の行楽 #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #自分を信じて #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #地元をエンジョイ #saga #佐賀 #これもヨガ #ヨガを生活に生かす #元気が出る #心のヨガ #自分らしく #これが私それが何か？ #人生エンジョイ #nofilter #sagaprefecture #地元再発見 #地元を観光 #佐賀観光

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佐賀平野を 自転車で走る 心地よさ✨ ＊＊＊＊＊ 今日は秋晴れ、 朝からホントに 気持ちよかった‼️ 朝のクラス前には、 近くの山へ歩いて 景色を眺めに行き、 午後は、 自転車ざんまい♪ うちから 以前住んでた 川沿いの古民家まで行き、 （今そこは太陽光発電の パネルになってる💦） そこからさらに、 ３４号線まで行ってきた💡 バルーン会場まで 行こうかとも思ったが、 車も大混雑、 人も多いだろうな、 このまま自転車で 佐賀平野を 走り回ることの方が ワクワク感じるし、 今日はあまり お尻が痛くなってないし、 （重要ポイント✨） ってことで、 目の前の バルーン会場へは 行かず 佐賀の空を 感じながら、 さらに 佐賀平野を 自転車で 思いっきり 楽しむことにした♪ 地元なのに 知らない道も見つけ、 知っているようで 知らなかった地元の いつもと違う風景、 そして、 車で走ったら、 見過ごしそうな 色んな風景に 感動しっぱなし。 聞こえがいい、 キラキラ✨なこと、 言ってるわけでなく、 いや、マジで。 目の前の ちっちゃな 良いことに 気づける。 良いこと、 結構周りに あるんだなと。 良いこと 探しは楽しい〜❤️ #bikeriding #サイクリング #saga #佐賀平野

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