自然の中で、ゆったりヨガ。

オープンから11年。身体と心に効くヨガ”をやさしく指導。

  • チケット制 / 受講の都度払制で、定期的や毎月受講できなくても安心。
  • 会員になると予約不要。 *初回お試し時のみ要予約
  • ヨガマットいつでも無料。
  • 永久会員制。年会費ナシ。長期お休みしても、更新料等一切なし。
  • オンラインヨガクラスも実施中(1ヶ月間¥4,400でオンラインクラスが受け放題)

運動が苦手、体が硬くても大丈夫。

疲れて硬くなった体をほぐし、気の流れを整えるヨガは体が硬いほど、その効果が実感できます。

ポーズに上手下手はありません。

初心者にも分かりやすく、丁寧な指導をしてますので、どうぞご安心下さい。

しなやかで柔軟、そして強さも兼ね備えた自然体になれるヨガクラスです。

→ブログ記事「体が硬いからこそヨガ!」

身体、そして心もラクになるヨガクラス

ただ、ゆったりと自然であるとき、おのずと調和はとれるもの。

ヨガは心身両方に効果がある、快活に人生を歩んで行くための強力なツールです。

体をほぐして気の流れを良くしながら、「なぜ、ヨガが体だけでなく、心にも効果があるのか」を、わかりやすくお伝えしています。

ヨガは「気づく」練習。

どうしたら変化出来るかを学ぶ必要は無いんです。

「どうしたら望む方向に変われるのか」を学ぶ事が大切なんです。

ヨガは無意識でしてしまっている普段の行動に意識を向け、気づきながら日々を過ごす練習。そうすれば、徐々に”自分が望む人生を自分らしく送れる”という点が、ヨガの素晴らしさです。

どんなクラスがある?

はじめての方から、中級者、上級者の方まで、さまざまなレッスンをご用意しています。好みや時間帯、内容に合わせてお選びください。


ヨガ講師養成コースも実施中。

ヨガ講師を目指す方も、講師は目指さないけれど、もっとヨガの知識を深め、人生に活かしたい方のための講師養成コースを不定期で開催。詳細こちら

受講生募集中のコース

ヨガ講師派遣も行なっています。

自然の英語工房では社会貢献の一環として、地域や様々な施設などにヨガの講師の派遣を行っております。一般企業、会社で働く皆様はもちろん、介護・看護従事者、高齢者の方など、ヨガが本当に必要な方々へ、無理をせずに楽に心身の健康づくりを楽しん頂ける内容です。その他、ご要望に応じたプログラム構成で行うことも可能ですので、お気軽にご相談下さい。