自然の中で、ゆったりヨガ。

オープンから11年。身体と心、両方に効くヨガ”をやさしく指導。

  • チケット制 / 受講の都度払制で、定期的や毎月受講できなくても安心。
  • 会員になると予約不要。 *初回お試し時のみ要予約
  • ヨガマットいつでも無料。
  • 永久会員制。年会費ナシ。長期お休みしても、更新料等一切なし。

運動が苦手、体が硬くても大丈夫。

体をほぐし、気の流れを良くするためのヨガは、体が硬いからこそ、その効果が実感できます。ポーズに上手下手はありません。どうぞご安心下さい。

しなやかで柔軟なだけでも、筋肉がっちり強いだけでもない、両方の良さを兼ね備えた、自然体になれるヨガクラスです。

→ブログ記事「体が硬いからこそヨガ!」

身体、そして心もラクになるヨガクラス

ただ、ゆったりと自然であるとき、おのずと調和はとれるもの。

ヨガは意識の向け方次第で、心身両方に効果がある、人生の強力なツールになります。体をほぐして気の流れを良くしながら、「なぜ、ヨガが心にも効くのか?」を、わかりやすくお伝えしています。

ヨガは「気づく」練習。

どうしたら変化出来るかを学ぶ必要は無いんです。

「どうしたら望む方向に変われるのか」を学ぶ事が大切なんです。

ヨガは普段、無意識でしている行動に意識を向け、気づきながら日々を過ごす練習。そうすれば、徐々に”自分が望む人生を自分らしく送れる”という点が、ヨガの素晴らしさです。

どんなクラスがある?

はじめての方から、中級者、上級者の方まで、さまざまなレッスンをご用意しています。好みや時間帯、内容に合わせてお選びください。

ヨガ講師養成コースも実施中。

ヨガ講師を目指す方も、講師は目指さないけれど、もっとヨガの知識を深め、人生に活かしたい方のための講師養成コースを不定期で開催。詳細こちら

2020 2月開講→リラックスヨガ・レベル1養成コース参加者募集中

ヨガ講師派遣事業について

自然の英語工房では社会貢献の一環として、地域や様々な施設などにヨガの講師の派遣を行っております。一般企業、会社で働く皆様はもちろん、介護・看護従事者、高齢者の方など、ヨガが本当に必要な方々へ、無理をせずに楽に心身の健康づくりを楽しん頂ける内容です。その他、ご要望に応じたプログラム構成で行うことも可能ですので、お気軽にご相談下さい。

講師ご依頼のご利用について

この事業は、自然の英語工房の講師養成コースを修了し資格認定された会員を、地域社会に積極的に輩出していくことで皆様の健康や福祉の増進に役立てるものです。

講師派遣の費用の目安

「講師料(課税)」と「交通費(原則実費)」のご負担をお願いします。

  • ご依頼主区分での 料金
    ・学校・非営利団体の場合 10,000円~
    ・企業・労働組合の場合 30,000円~
  • 講師料は時間や対象人数、派遣するスタッフ、ご予算に応じて調整させていただきます。
  • 別途、消費税を課税させて頂きます。

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