日々を快適に過ごすためのヨガ

自然の英語工房では、日常生活にすぐに活かせる、単なるストレッチ運動ではない、心身に変化を実感できるヨガを指導しております。そのため、年齢や体の硬さなどに関わらず、どなたにも無理なく続けて頂けます。

長い方は10年以上通われ、ご夫婦、親子で受講の方がたくさんいらっしゃるのも自然の英語工房の特徴です。

初心者、体が硬くても大丈夫。

ブログ記事: 体が硬いからこそヨガ!

自然の英語工房のほとんどのクラスは、初心者でも安心な内容です。

男女、年齢を問わず、幅広い年齢層の方々に、心の底からヨガの時間をゆったりとリラックスしていただいております。

私たちの教室では、特にご夫婦、兄弟姉妹、親子・・・というような、家族ぐるみの受講が多いのも特徴です。

体を柔軟にするには、まず心をゆるめます。​

私達は、身体的なヨガの効果はもちろんのこと、心もホッとほぐせるクラスを提供しております。

ヨガは自分にとって、快適でラクな場所を見つける練習。

ヨガのポーズは土台と快適さがあるかを重視します。土台がしっかりしていれば、体に快適になりリラックスできます。逆に緊張は、気の流れを滞らせてしまいストレスになってしまいます。

ヨガを続けると、日々の生活でも、常に「自分は快適か?」と自分の内側に意識を向けることができるようになれます。

体と心をゆるめ、リラックスする術、快適に過ごすためのヒントが満載のヨガクラスです。

健康で自分らしくイキイキと

ヨガは、東洋医学や気功でおなじみの”気の流れ”を整える手段でもあります。頑張らないヨガで心をほぐせば、体もゆるみ、気の流れも良くなり、自然治癒力もアップします。

気の流れをよくしていけば、自然に自分らしくイキイキ、内側から輝く健康体になれ、自分が望む明るい未来を、意識して選択できるようにもなれます。

ヨガは、単なるストレッチではありません。 

体を動かすだけのヨガは、何かもの足りないと、感じた事ありませんか?

私たちのヨガクラスは、身体だけでなく心も解放し、より自分らしく輝ける助けとなるような、新しい視点をシェアしています。

受講者のコメント

受講者の方々からは、

「福岡を始め、いろいろなスタジオでヨガクラスを受けましたが、自然の英語工房のヨガクラスが一番いいです!ここでのヨガクラスは心の底からホッとできる、私の大切な癒しの時間です。」

「今まで色々なヨガを体験をしてきましたが、イマイチ自分が思うヨガ教室では無かった。即入会です!」

「毎回、自分自身を癒しに来ている様です」

「腰の痛みがあって、毎週整体に通っていましたが、自然の英語工房でヨガをするようになって、頻度がだいぶ減りました。整体にいつも通うよりずっとお得!」

「自分が好きな事がクリアになった」

「よく眠れるようになった」

「長い車通勤も、おかげで腰が痛くない」というような、ヨガが効いている!と、効果実感のありがたいコメントを頂いています。

ちなみに、講師養成講座の受講生のコメントはこちら