先週、インドから帰国しました〜✨

ヨガを教えて12年になりますが、インドは初めて。

音の可能性に惹かれて、今私が師事する師と、自分自身を心から信じて、エイッ❗️と行ってきました〜✈️🚌💨

今回は今師事している声のヨガのブラジル人師匠との研修と、その師匠のそのまた師匠から直接指導を受ける機会に恵まれたのです！

初インドは、毎日、何が起こるか分からない状況💦その決して快適ではない状況下で、いかに心を落ち着けて、できる限り快適にいられるか・・・ヨガを本気で内と外に効かせる練習/実践ができる、絶好の機会でした💡

不安や心配などマイナスな感情が自分の内側に広がる前に、それをしっかり見つめる❗️それを取り除こうとしたり、否定せずに、じっと見つめていれば、それらは徐々に小さくなるってことも身をもって分かりました💡

朝6時から夜9時過ぎまで、一日中、自分の深い所から声を出し続け、本物の音に触れ続け、世界中の色んな人に出会って、色んな経験して、色んなことを思いっきり感じてきました！

まだまだ今、再起動中の私です。なんだか”私って？私は誰？”の不思議な感覚もあります。帰国後のクラスで、皆さんに「なんだか雰囲気が変わった」「なんか違いますね」「声が変わった」とのお言葉いただいています。佐賀にいるのに佐賀にいない感覚もあり、一体なんでしょうか⁈

これからのヨガクラスや、ヨガ養成コース、そして教室HPでも貴重な体験と、その中で得た視点をシェアしていきますね♪

その時に感じたことを素直に書いたインスタの記事です。よかったら見てみてください。

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自分を変える必要ないよ、 そのままでいいって。 自分をそのまま受け入れる。  自分自身がまずは 自分を好きって言い続ける、 自分と仲良くなる そんな旅。  キチャナイ自分も 見たくない自分も 逃げずに避けずに 丸ごとヨシヨシ、受け入れる。  いいんだよって 今日もヨシヨシしてあげよう。  自分自身が 唯一最後まで 旅のパートナーなんだからさ。 キレイに見えるようで、よく見るとゴミがアチコチ散らばってるよ✨　それでも、いいって💕  #kerala #fortkochi 

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月24日午前9時58分PST

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ただ、 ただ、 自分を信じさえすれば、 自信が生まれる。 書いて字のごとく。  そうやって、 自分を無条件に受け入れる。  自分の中の 不調和に気づいて その不調和は 自分自身が 作っている事にも気づいて  自分の音をよく聴いて 音で自分を整える  そうやって、 自分に嘘をつかないで 内側の自分のニーズに忠実に 師の教えに忠実に  師をリスペクトして その教えを大事に さらにリアルでいるよ✨    #kerala #raga #nadayoga #dhrupad #Sādhanā #bereal #knowyourself

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月25日午前11時19分PST

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自分を知る 自分を知る 変わろうとしないで しないでいいって  深いところで 押さえつけけてた あの方を引っ張り出して 久しぶりのあいさつ ち〜っす  いいよ。そこにいて もう目をそむけないよ。 いていいって  #kerala

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月24日午前10時53分PST

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音、声の可能性に惹かれて ハートについて 師を、そして音のパワーを 心から信じてここまで来た。  怖れもいっぱい顔を出し、 見たくない自分もいっぱい見えた。 他の人が鏡を掲げて、 色んな私を見せてくれた。  本当に本当の、 裸の音を出し続け、 素っ裸の自分を 深いところから引っ張り出す。  朝から晩まで自分の音に向き合う。 自分の本当の音とのワーク。 自分が何をしているのか知る。  色んな感情が 内側に沸き起こっては 消えていく。 どんな自分が顔を出しても ハートを開いて受け入れる。  今朝、 師から頂いた心からの言葉。  “自分の師を信じて、 このプラクティス、 そして視点を あなたに与えてくれた師を リスペクトすれば、 そのプラクティスは効果を発揮する”  その他、 さらに個人的に、 嬉しい言葉が続き、 旧暦の新年のはじまり 元旦にサプライズで頂いた ありがたい言葉に涙💧  ちゃんと聴いてくれてる、 ちゃんと道を進んでいれば報われる。 自分を信じて進んでく。 さらに日々の練習楽しんでいく。 ハートについて行って良かった❗️  あけましておめでとう‼️  ※写真はスパイスマーケット   #kerala #raga #dhrupad #Sādhanā #bereal #knowyourself

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月24日午後9時44分PST

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ありがたいことに、 私は、いつも、 そして今でも 師に恵まれている。  求めていれば、 自然な流れで自分の前に 私が求めていた 必要な事をしっかり携えて 師が現れてくれる。  現れた師の前では、 私はすっかり素っ裸の ありのままの自分。  師の言葉の数々と 教えの深さに すっかりハートを揺さぶられ、 これが私！と思っていた 自己像も何処へやら  いや、 本当にそれって、私かいな？  いや、 それは本当は違うっちゃないと？  なんだか、 自分が余計分からなくなってくる。  なんだか、 自分が本当に何を求めてるかも ますます、 分からなくなってくる。  つまるところ、 今、 始まったばっかりなんだね。  この旅に出れば、 帰ってきた頃には 自分がすっかり クリアになってるに違いない✨ ・・・と思ってたけど、  あの時、 颯爽と旅に出て、 それから、 その旅は カラダは日本に帰り着いても まだ続いてるんだね。  ガラガラ、 バラバラに崩して、 混ぜ混ぜにした自分を もう一度、 イチから積み直そう。  音とともに、 師から もらった言葉とともに  時間を見つけて 時間を作って、 自分の音に トコトン向き合って、  自分自身の 不協和音に気づいて  自分の深い所で ウズウズと 出番を待っているあの方を 音とともに 引っ張り出す。  大丈夫、 師がいてくれるから。 そして、自分を信じて。  「あなたは、すでに その声を持っている。 自信を持って、 その声と、 自分を信じさえすれば、 できるんだよ！」 と言ってくれた師の言葉を しっかり握りしめて、  これからさらに続く 音と声の旅を 楽しんでくよ💨  #bereal #knowyourself #naad #nadayoga #freeyourvoice

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月31日午前4時15分PST

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誰かが言っていたこと、 本で読んだこと、 ネットで見たこと、 受け継がれてきた言葉などなど、  色んな言葉があるけれど、 それのどれも著作権はないけれど、 それを誰が言っていたか、 伝えていたかをクリアにする  そんな伝統も師の リスペクトってことかな。  そういえば、 今までの、 そして今現在も含めた 私の沢山の師達が、 それを忠実に実践してる。  最近知った英単語、 venerate尊敬する、あがめる ・・・と、共に 心にしかと 書き留めておこうっと。   ※写真はフォートコチにて。連日36℃を越える蒸し暑さの中、日本では室内で大事にされてる観葉植物さん達の色々が、あちこちにイキイキ生えてた。木も熱帯で育ちがいいのか、大木が多かった🍃   #bereal #knowyourself

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月31日午前3時39分PST

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ジャングルの川を 舟で散策中、 途中で念入りに ゴシゴシと 体を洗ってもらってるゾウに遭遇。  蒸し暑い中、 3人の男性に 時間をかけて ホント入念にゴシゴシされて、 すっかりリラックス。  毎日このように洗うそう💡 私たちが見物しているのが 嬉しいのか、 鼻を高く持ち上げて、 喜び表現。  ゾウの側を 舟は通り過ぎることができないので、 ここでUターン。  一方、 都市部コルカタの郊外の 高速道路で出会った ゾウ使いに引っ張られて 歩いてたゾウの目は ほんとに悲しそうだった💦  ゾウの痛みが ハートに伝わって こっちまで胸が痛くなった。  愛を送るしかない❤️  #kerala #elephant

Meg(@egkb)がシェアした投稿 – 2020年 1月月24日午後8時55分PST