私たちの最初のヨガ・講師トレーニング

私たち夫婦が、最初に受けた

ヨガ講師資格のトレーニングは、

実は、アシュタンガヨガでした💡

 

アシュタンガ・ヨガは、

色々あるヨガ流派の中でも、

https://www.eigokobo.com/wp-admin/edit.phpかなりハードコアな

ヨガスタイルとして知られていますが、

 

それまでは、

パワー系のヨガを練習していたものの、

私たちは、アシュタンガ・ヨガが何かも

よく知らずに、

その養成コースに参加したのです💦

 

1ヶ月間、

バリ島の奥地の田舎で、

毎日、早朝から1日中、

ヨガの練習をしまくりました。

その時、バリの言葉に関する思い出ブログ「バリで覚えたバリ語」

 

おかげで、

体は一気に強くしなやかに。

 

毎日、

ヨガスートラというヨガの経典を

サンスクリット語で詠唱したので、

スートラの詠唱もバッチリになりました💡

 

(うちの養成コースでスートラ詠唱を

Megが担当しますが、

このトレーニングのおかげで

詠唱もバッチリです♪)

 

超ハードなトレーニングを終え、

無事、資格取得をして帰国後も、

 

毎日、早朝から2人で、

コツコツ練習を長い間、続けたおかげで、

 

身体の基礎がしっかり出来上がり、

強い精神力も養え、

ご覧の通り、元気ハツラツ

 

疲れ知らずの

毎日エンジョイできる身体を得て、

今に至ってます💪

 

その後も

色々なヨガ講師養成の

トレーニングを合計およそ800時間以上

受けましたが、

このアシュタンガのトレーニングは

一番激しかったかな?

 

ジバムクティ・ヨガも

か・な・り、激しかったけれど。

どっちもどっち?

 

アシュタンガヨガは、

ポーズの順番がしっかり

決まっているので、

自己練に最適なスタイルです💡

 

このトレーニング後に、

ヨガ教室をオープンし、

2018年10月で10年目を迎えました

 

バリ島の奥地の田舎で受けたので、

地元の人達との交流も良かったです♪

言葉は通じないけど、心は通じた良い経験♪

 

毎週土曜のアシュタンガ・ラボ ( 6:30-7:45)で、

そのアシュタンガ・ヨガを体感していただけます💡

 

爽やかな、凜とした早朝の空気を

思いっきり鼻呼吸で吸いながらを

一緒にヨガをエンジョイしましょう〜よッ✨

 

ちなみに、

うちでは、

そんなに激しくしませんので、

ご心配なく。

 

ぜひ❤️

 

 

*下の写真は昔懐かしの、

2008のトレーニング当時の写真です

バリ島奥地の地元の皆さんと交流♪

アシュタンガヨガ

毎日毎日、ヨガ三昧!

毎日、一日中ヨガしまくり!

みんなの前で指導練習。それも英語で💦

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