2016 9月 ヨガ+プチ断食合宿 開催

重要なお知らせ・ヨガ合宿は延期になりました。

このヨガ+プチ断食合宿は、宿泊での合宿参加者が最少催行人員に満たなかったため、延期することになりました。また、新しい日程が決まりましたらお知らせいたします。

なお、9月18日 (日) の単発参加OKな下記の2クラスも、全て中止になります。どうぞ、お間違えなく。14:00 ヨガ三昧クラス15:45 骨盤調整ヨガ

限定10名の特別企画。

日常の喧騒から離れ、ヨガとプチ断食で、心と体のリセット & デトックス。癒しのエネルギー溢れるスタジオと自然にどっぷりと身も心も浸します。

スタジオでのヨガクラス、講義、瞑想指導はもちろん、空気が美味しく、緑が素晴らしい近くの森の中での清々しいヨガも経験できます。ヨガ初心者も大丈夫なレベルで、ヨガ上級者も知識を深めて頂ける良い機会。

    

Steve&Megが全てのクラスを直接指導で、身体だけでなく、心もスッキリ断捨離できます♪、

<プチ断食・食事について>
プチな断食ですので、少量の食事や飲み物はとりますので、断食は初めてでも安心で無理なく断食できます。デトックスを促す食事はもちろん、Steve&Meg二人の愛情とエネルギーたっぷりの手作り完全菜食で、内側からリフレッシュできます。
合宿の詳細
<日時>
9月18日 (日) 13:30~ 19日 (月・祝)13:00頃まで
<場所>
佐賀市金立町-自然の英語工房
(西鉄高速金立バス停より徒歩8分。
 福岡天神バスセンターから45分)
<参加費>
・参加費→¥19,440(税込)
    
●料金に含まれるもの:ヨガクラス、座学&瞑想クラス、プチ断食用の軽い食事2食(夕・昼)、布団レンタル料
●料金に含まれないもの:温泉利用料¥800は各自支払、マット各自持参(貸マット代¥420)
※完全前納制(当日納入の追加料金:参加費¥1,080、マット¥120をそれぞれプラス)
※席の確保は、参加費の入金順となります。
<定員>
定員10名。
※席の確保は、参加費のご入金順です。満員の際は、キャンセル待ちで対応します。
<最小催行人数>
4名様 ※最小催行人数に満たない際は中止。
<申込期限>
9月10日(土)
<ご持参いただくもの>
ヨガウェア2日分、ヨガマット、タオル、その他着替え、お泊りセット、温泉道具、リュックサック、歩きやすい運動靴、水筒、上に羽織る物​​
<お問合せ・ご質問>
1日目は、個別クラスのみ参加もOK!
会員予約不要。非会員は要予約。
<個別で参加可能なクラス>
・9/18(日)14:00~15:15
ヨガ三昧クラス:グラウンディングヨガ、ナダヨガ (音のヨガ)、ハート瞑想
・9/18(日)15:45~ 17:00
骨盤調整ヨガ:骨盤まわりをほぐし、内臓を活性化する琴でデトックスを促し新陳代謝を高めます。
 
●教室会員の参加費:クラス1回で¥2.160の都度払、または、回数券1スタンプで受講OK:!
●非会員の参加費:クラス1回で¥3,240の都度払。
1日だけの参加もOK!
集合時刻を厳守願います。表示価格は税込み
・9/18(日)のみ参加:¥12,960 集合時刻:14:00
・9/19(月・祝)のみ参加:¥8,640 集合時刻:7:00
*申込期限は、9月10日まで
予約について
<予約方法>
・教室会員様→直接口頭、またはメールで予約OK。直接支払可
・教室会員様以外→予約フォームからどうぞ。
<予約の流れ>
①予約フォームまたは、スタジオで直接お申込みください。
②振込先口座を記載した【お申込み仮受付メール】送付。
③参加費のお支払い(教室会員様以外は振込のみ)
④入金確認後に【予約完了メール】送付で席を確保します。
<キャンセルについて>
ご入金後は下記のキャンセル料が発生いたします。あらかじめご了承願います。
○10日前までにキャンセル:キャンセル料¥2,160(振込で返金は振込手数料¥220追加)
○9日〜4日前にキャンセル:料金の半額
○3日前~当日にキャンセル:料金の全額
 
スケジュール
*時間や内容は都合により、多少変更する場合があります。
*ヨガクラスは、初心者でも大丈夫なクラスです。
9/18(日)
13:30~   集合・オリエンテーション
14:00~   ヨガ三昧クラス(かなりゆるく動きます。ポーズはもちろん、内側に効くヨガを色々ご紹介)
      ぶれない自分を感じるグラウンディングヨガ、音のナダヨガ、ハート瞑想 ※これだけ参加OK
15:15~ 休憩
15:45~ 骨盤調整ヨガクラス(軽く動きます) ※これだけ参加OK
17:00~    自由時間/温泉
19:30~   軽い夕食(完全菜食)
      後片付け
20:30~  座学/ヨガ的な視点
21:00~   快眠・陰ヨガクラス
就寝準備
21:30~   ヨガ・ニドラ(寝てする瞑想法)
22:00~   就寝(ニドラから、そのまま眠りに入ります)
9/19(月・祝)
6:30    起床
7:00~ 集合・目覚めの朝ヨガ
7:30~ 移動:自然の中で、ヨガを満喫Time
・歩く瞑想  (運動靴)
・川のせせらぎを聞きながら瞑想
・森の中で、ほぐしゆるヨガ
・軽食
(雨天:自然公園で瞑想&ほぐしヨガ)
11:00~  スタジオへ戻り休憩
11:15~  究極の癒し・リストラティブヨガ
    ポーズを取りながら、疲れた体をゆったりと体を休めます。
12:00~13:00頃 昼食、合宿終了解散
これまでの「ヨガ合宿」の様子&参加者コメント
XL

T.Kさん
合宿で様々な内容の濃いyogaを教えていただきました。
リストラティブyogaは初めて体験しました。ゆだねる心地よさがとてもよかったです。参加前、ひどい肩凝りと足首を痛めていましたが軽くなった気がします。
プチ断食をしたおかげで体が軽くなり空腹にも少し慣れました。日常にあたりまえにある食べるという週間ですが  今回 肉食についても減らしていこうと思いました。
自分が癒されて心地良いということがわかるような感覚が増えるような時間を明日から増やしていけたらと思います。
スティーブン先生、めぐ先生の暮らし方も素敵だなと思います。
お会い出来て感謝します。
今回の貴重な時間が仕事にも良い影響を与えれそうです。
ありがとうございました。
M.Kさん
初めての合宿、初めてのヨガ、プチ断食でした。初めてなので出来るか不安な所もありましたが、参加者の方も先生もとても明るくて楽しく、またゆったりと参加できました。
食事も味わって食べることで、食の大切さや日頃よく噛んで食べていないことが実感できましたこ。
また、外でのヨガも凄く開放的で外の空気を沢山吸いながらリラックスしてできました。
XL

N.Nさん
今回のヨガ合宿に参加して体も心も本当にリラックスできたんだなと実感しました!!
ヨガスタジオの扉を開けた瞬間からなんか心地良いと思える不思議な感覚になったのが印象的でした!!又レッスン受けたいなぁ~と思いました。
スティーブン先生めぐ先生今回一緒に合宿した皆さんありがとうございました!!
※合宿終了の翌日、N.Nさんから嬉しいメールが届きました→めぐ先生!!
昨日山登りしたのに体が全く筋肉痛になってません!!!ヨガってすごいですね!!
小豆粥が美味しかったので、今朝の朝食に小豆粥作って食べました(^o^)
ヨガの事、食事の事など色々お話し聞けて良かったです!!ありがとうございました。
体の変化にびっくりしてめぐ先生に伝えたくてメール致しました(^o^;)
MTさん
とても気持ちよく過ごすことができました。余計なこだわりや思い込みが少し抜けたように思います。テレビをつけず静かにゆっくり食事をとる生活に、これから変えていきたいと思います。二日間ありがとうございました。
M
 
AMさん
穏やかな山登り、きれいな芝生の上でのヨガは自分の心身を意識でき、緊張が溶けて、心地よくてしあわせでした。自然や先生、参加されたみなさんのエネルギーもキラキラしていて、元気をもらえました!感謝です!ありがとうございました!
NEさん
気持ち良いの一言でした。
ヨガ 正食 空間 知識 自然 出会い 静と動  全てが今の自分に必要だったと思います。
感謝のみです。
ありがとうございました☆
KSさん
ヨガ初体験に近く、ついていけるか心配でしたが、無理のない動きで  とてもリラックスできました。
食事も無理のないもので、飢餓感や苦しい感じは全くありませんでした。
これらを豊かな自然の中で行うことができて癒やされました。佐賀でこんな経験ができるとは思ってもみませんでした。
楽しかったです。
ありがとうございました!
M.Aさん
今回初めて合宿に参加させていただきました。早寝早起きして、朝から外でヨガをして、すごく気持ちが良かったです。心も身体も癒された気がします。
Nさん
非日常的な環境で、心身共にとても癒されました。ヨガを通して新たな人生観も学べました。有難う御座います!

 

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