金曜夜の特別クラス「音&動きのヨガ」・1回分スタンプ/料金で、金曜夜2クラス受講OK‼️

7月も引き続き実施します💡→金曜夜の特別クラス「音&動きのヨガ」

自由に自分を解放〜ッ🕺🏻🕺🏻🕺🏻⤴️⤴️⤴️

お得キャンペーン中

1回分スタンプ/料金で、金曜夜2クラス受講OK‼️
(20時〜生活ヨガ、21:15〜音&動きのヨガ)

「声を使った意識の改革」・・・声で自分を癒し、そして周りも癒す
これこそ、ナンノコッチャですよね、気になる方は、読み進めてください〜。

今回も長いです💦

全てのものは振動、揺れています。この揺れはリズム、音でもあります。

自分の中の音を正常なあるべき状態に戻すために、自分の声を使ったり、心をリラックスし開くのにも良いマントラを唱えたりなどするのですが、このクラスでは、音を出すというシンプルな活動が、どのように私たちをクリアにし、開いてくれるかを体感できます💡

そして、何より、意識を拡げる(目線を変えてラクになる)には、声を出すことが最短の道らしいです💡声のパワーは、とにかくすごいんです!

ちなみに、ヨガのポーズをとったり、瞑想したりするのも、突き詰めれば”意識を拡げるため”なんですね💡

もちろん、それらの方法も効果はありますが、一番効果的なのは、声(歌)、2番目が器楽、3番目が舞踊・・・だそうです。

なので、金曜21:15の「音&動きのヨガ」クラスでは、この3つに焦点を当ててます。え!歌?舞踊?と引きたくなりますが、要は”声を出す”、”動く”ってことです。動きはチャクラを解放する動きをします。

上手下手、人目が気になる・・・という、普段、外に向きがちな心を、内に向かわせる練習をします。練習なので、スグにできなくてもオッケー👌

このクラスが終わった後の、皆さんの目の輝きがスバラシイです❤️

まさに解放〜ッ🕺🏻‼️

あなたがたの声の
音のなかに、
数え切れない世界への
鍵があります。
–-ハトホルの書

こういう説明もあります↓

(前略)
健康とはリズムと音調(トーン)が
完全な状態であることを知ります。
ところで音楽とは何でしょう?音楽とはリズムと音調です。
健康が乱れたときは、
音楽が乱れているということです。

それゆえ、
体内の音楽がおかしくなったときには、
まともな状態にするのに
ハーモニーやリズムの助けが必須です。
(中略)

健康へと導いていくのは、
体内に感知できるリズムや音調から
病気の性質を理解すること、
それらの均衡への理解に従って、
リズムや音調を通じて
体を整えることです。

ー音の神秘
ハズラト・イナーヤト・ハーン著

私たちと音ヨガとの出会いなど、ちょいと説明します・・・

私達は2008に、最初にヨガ指導者資格のトレーニングを受けた時から、マントラ、チャンティングなどの「音のヨガ」の練習を始めました今でもその時のトレーニングのおかげで、ヨガの経典ヨガスートラを詠唱するのが大好きです♪(自然の英語工房の講師養成コースでは、毎回スートラを詠唱します💡

2010には、音とヨガポーズを融合させたJivamuktiヨガの指導者資格のトレーニングを受けたことで、さらに”ヨガ=音、音楽”という今まで知らなかった関係を知るきっかけになり、音のパワーが私の内側に燃え盛る火を大きくしはじめました。

それからずっとチャンティングや、声とヨガのリサーチを続けてましたが、今年2019は、自分のハートのワクワクに従ったおかげで、早速今年は、音ヨガの世界的第一人者でもある方を含め、2人の師匠に巡り会えました。こうして自然な流れに乗ることで、自分が求めていた学びと、師匠に出会えるありがたさを身をもって感じています💕そのうちの1人、シルビア先生は音と意識変容の世界では代表的な方で、グラミー賞にノミネートされたシンガーでもあり、作曲家、心理セラピスト、大学講師などなどもされていて、音・声についての知識と経験の深さに脱帽💦です。

こうして、今現在、自分のハートが導くまま、音のヨガを楽しみながら、現在進行形で師匠の下で、ずんずん学びを深めています!

そして今、進行形の学びの中で、いいな!と思った、大事なことは、どんどん、通常のヨガクラスや、金曜のヨガクラスでもアツアツ、ホヤホヤ〜の状態でお伝えしています💕

こうやって、ハートが指し示す方向へ流れていくことで、本来の自分(自分が好きなこと)へ、自然に戻っていっていることが、不思議だなといつも感じます 毎日毎日、何時間も時間を忘れ、音に、そしてハーモニーに浸っていたあの頃の自分へ、遠慮なく帰りま〜す❤️

もうね、音のヨガをするのも、考えるのもハートがプルプルプルッ‼️と踊り出すんです、理屈もない、言葉でも表せない、いたたまれない、どうしようもないような、恋をしているような、あんな感じです💕

音のパワーを一緒に探求し、エンジョイしたい方、ピンと来た方はぜひ一緒にハートを震わせて、共鳴しましょう〜♪

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