自然の朝活ヨガは、なぜ雨でもやる?&土曜のお得キャンペーン

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*写真は熊野川。本文とは関係ありません。ちなみに本当にこんな色♪
なんだかそろそろ梅雨の気配ですね☂️しつこいですが、毎週土曜の朝7:00の朝活は雨でもやります💡歩く瞑想や外ヨガは、天候がよい時だけやっても意味がないと私は思うからです。(もちろん天候が良いに越したことはないですが)

だって、私達の人生や日常には、キラキラ✨と晴れてる時もあれば、嵐や雨の時もありますよね?ん〜、どっちかというと曇りや雨の方が多いのでは?雨だからって人生一時中止にゃぁできないですよね?与えられた状況&境遇は変えれなくても、それを自分自身の受け取り方は変えれます💡ってことで、「人生、日常生活のどんな状況でも楽しむ!いいことを探す練習がヨガ」という点から、朝活は雨でもやってます(もちろん、大雨など、荒天時は屋内でやりますよ。)雨の時に参加される方は、滑りにくい靴や、雨具の用意をお願いします🌂

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ん〜、これを告知した後、生徒様方から「いいんですか?」「ちょっとお得すぎませんか💦」との声。逆に気を使わせてしまったみたいでスイマセン😅

なぜこのような出血大サービスをするかというのも、とにかく皆さんに、朝の爽やか空気の中、ヨガの色々な行にどっぷり浸かって頂きたいからです。半日プチヨガ合宿のようなものですね♪(1クラスだけ、2クラスだけ参加で、組み合わせも自由にOK料金は全て1回分です)

⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎まず朝7時〜の「朝活ヨガ」で、今に意識を置くこと、自分の周りのいいことに気づく練習をしながら、朝の空気の美味しさはもちろん、朝のエネルギーを取り入れながら自然に入って瞑想したりヨガ行をする気持ち良さを体感して頂けます。植物や自然の豆知識、自分好みの風景の見方などなどもシェアします✨

⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎そしてスタジオに戻った後は、9:00〜ほとんど体は動かさない、心をほぐす「心のヨガ」クラス。これは、聴くことを育む「ナダ(音)ヨガ」と、ヨガをするとなぜ自分らしくなれ、究極的には「聴く」ことが、なぜ癒しにつながるかを知る「知識と瞑想のヨガ」のクラス。ヨガがポーズだけではないこと、ヨガの本当の良さ、私Megが「これ、いいな!」と実証済みの目線などを分かりやすくシェアしてます。これらの「そんなのもヨガなの⁉️」というような種類のヨガは、九州、というか日本全体を見ても、まだまだ動くヨガが主流なので、とてもマイナーで知られてないですが、本当にパワフルですし、効きます!これまで、私が自らを実験台としてたくさん経験し、学び(今でも継続)得たこと、本当に大事だなってことを心をこめてシェアしています。これまでたくさんの素敵な師匠に恵まれたお陰様で、こうして九州(佐賀)の皆さんにシェアできることがとても嬉しいです💕

⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎10:30〜は「生活ヨガ」。その名の通り、生き生き活動するためには欠かせない体と心を目指すクラス。丹田にエネルギーをため、安定した土台をしっかり作り、そこからいかに工夫をして上を快適にするかが重要。そのための色々なポーズをとります。単に強いだけでも、柔軟なだけでもない体が理想です💡その両方を兼ね備えた、強く、しなやかな体と心をヨガのポーズで作っていきます。ヨガだけでスポーツジムで筋トレしなくても、そうなれるのがヨガポーズの良いところです。体だけでなく、心も解放して行くかじっくり自分と向き合う時間でもあります。

このような、土曜朝のてんこ盛りの色々なヨガ活動で、朝の心地よさ、そして自然に触れる活動が、やる気やインスピレーションを与えてくれ、普段、奥に押しやってケアしてなかった自分の本当の部分も目覚めさせてくれますよ

なんか、いいな!と思った方はぜひ💕

最近、さらにワクワクで胸いっぱいのMegでした🎶
長文、お読みくださり感謝です

佐賀市金立のヨガ・英会話・自然と英語を体験できる「自然の英語工房」https://www.eigokobo.com <Instagram @eigokobo> <twitter:@egkb><FB心のヨガ https://bit.ly/2WgftOY>  <心のヨガInstagram @kokoronoyogajp>

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