教室が臨時休業で、ヨガクラスに来る事ができない皆さんへ・・・と思って、下手ッピながら動画を撮りました。

素人が撮った動画なので、超お恥ずかしいですが、もし良かったら、おうちでの自己練習に使って頂けたらと思います。

どれも20分弱の動画で、スキマ時間にちょろっとヨガできます💡とっても簡単なので、体が硬い方、運動苦手、ご高齢の方でもできる動きです💡

画面下の設定(歯車マーク)で画質を720Pにすると、奥スタの自然の美しさが伝わると思います💡

まだまだ、Youtubeへ動画アップは初心者で、もっと勉強しないと💨の私ですが、ご利用いただければうれしいです！

近いうちに、皆さんとお会いして、いつものようにクラスができる日が来ることを祈っています！　

メグミ❤️

PS:オンラインのヨガクラスも意外と簡単に受講できると、たくさんの会員様にコメント頂いてます💡新しい一歩を思い切って踏み出したい方は、オンライン詳細はこちらです〜♪　私も最初のZoomはドキドキでした！（自分がお話を聞く側だったけど！）

恐れが顔を出した時は、自分はまだ、その部分をマスターしてないっていうサインだそうです💡

ではでは、こっぱずかしいですが、恐れをピョーンと飛び越えて、私もエイィッ！と、新しい一歩を踏み出します💨　Here we go!

常時アップしますので、お楽しみに❤️